春养正当时 安康伴晚年

春回大地，万物复苏。为帮助军休人员科学应对春季气候变化，提升健康防护能力，4月8日下午，芜湖军休中心在五楼多功能厅举办春季中医养生讲座，本次活动特邀专业中医医师、国家一级营养师金安平亲临授课，40余名休干及家属踊跃参与。

讲座现场，金安平医师紧扣春季时令特点，从饮食调理、起居作息及运动养生等多维度展开专业讲解。针对中老年群体的生活实际，金医师重点讲解了春季饮食调理技巧，推荐多款时令养生食材与疗方。在起居与运动养生方面，他结合老年人身体特征，给出具体的作息建议与舒缓运动指导。此外，讲座还聚焦春季高发疾病预防，详细介绍各类常见春季疾病的中医调理方法，并设置现场答疑环节，现场学习氛围热烈浓厚。

春养正当时，安康伴晚年。此次中医养生讲座内容详实、贴合需求，既普及了科学的春季养生知识，又传递了中心对军休人员的贴心关怀。大家纷纷表示收获颇丰，将把所学知识运用到日常生活中，涵养健康体魄，乐享桑榆晚年。